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블랙베리, 산딸기,블베뤼 흡입ㅡㅡ
저녁도 호박전이랑 가지구이 마니먹어서
탄수화물 오바
탄수화물오바로 증량햇나봄...
단백질은 계란밖에 안무쓰니까ㅡㅡ
방탄먹고, 아이스커피묵고 똥제대로싸고,
60.7
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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2055 kcal
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지방: 143.82g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 33.96g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터, 콜라겐가루, 카누 카누 미니. 점심 식사: 블랙베리 (무당, 냉동)ㅡ하나에 7그램,, 방울 토마토, 삶은 계란, 서울우유 가염 버터. 저녁 식사: 아보카도, 서울우유 무가염 버터. 간식/기타: 소주 소주, 콩나물국, 계란탕, 닭날개, 무뼈닭발, 다진 마늘, 양, 대창. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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