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점심 연어, 두부, 단백질폭식
오후5시 마늘빵폭식, 슈크림빵큰거한개
쥐포맛보기, 모짜렐라치즈까지
영화보면서 개폭식!!
밤9시에 오빠랑 고기랑, 김치고기뽀끔이랑,
곤약비빔국수!!
새벽1시에 피칸까지ㅡㅡ
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1092 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 30.07g | 탄수화물: 24.47g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 카누 카누 미니, 콜라겐가루, NOW MCT OIL. 점심 식사: 양배추찜, 김치볶음, 양배추볶음, 대패삼겹살. 저녁 식사: 후레쉬생모짜렐라ㅡ코스트코, 서울우유 무가염 버터. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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