2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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2089 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 129.48g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 감자볶음, 명란젓. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 햄 치즈&루꼴라 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아보카도 요거트 블렌디드 (Tall). 저녁 식사: 삶은 계란, 쫄면. 간식/기타: 이싼푸드 돼지껍데기튀김, 롯데 옥동자 (90ml). 더보기
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