2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1244 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 85.31g.
아침 식사: 계란후라이, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 바디닭 프로통밀 식빵, 남양 맛있는 우유 GT 저지방, 귀리. 점심 식사: 잡곡밥, 목살구이. 저녁 식사: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 혼합 야채 (냉동). 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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