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요거트스무디 항그 먹엇지만,
나름 선방!!
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1691 kcal
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지방: 159.27g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 18.09g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 서울우유 무염버터, 콜라겐가루, NOW MCT OIL. 점심 식사: 닥터리브 곤약젤리 깔라만시, NOW 브라질너트, 서브웨이 베지 샐러드, 훈제 닭가슴살, 서울우유 무염버터, 삶은 계란. 저녁 식사: 커클랜드 피칸, 양상추, 삶은 계란, 서울우유 무가염 버터. 간식/기타: 코스트코 고다치즈, 서울우유 무가염 버터. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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