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방탄도 점심도 늦게 먹구..
센텀가기전 초콜렛.피칸..
저녁은 양념가득 얌운센, 공심채보끔
근데 찜ㅋㅋ
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61 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1188 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 43.16g.
아침 식사: 콜라겐가루, 카누 카누 미니, NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터. 점심 식사: 풀무원 들기름 볶음김치, 사조 사조참치 살코기, 아보카도, 양상추, 양배추찜, 삶은 계란, 루어팍 가염버터. 저녁 식사: 쌈장, 양파, 청양고추, 서울우유 무가염 버터, 닭곰탕. 간식/기타: 셀러리, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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