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점심 두시에 먹고ㅡㅡ 홈트 쪼금.
나나콘이랑, 현미뻥티기 항그
저녁은 샐러드
그런데도 안빠짐ㅋㅋ
현미뻥때문인듯ㅡㅡ
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1645 kcal
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지방: 130.05g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 76.21g.
아침 식사: NOW 브라질너트, 커클랜드 피칸, 콜라겐가루, 카누 카누 미니, 서울우유 무염버터, NOW MCT OIL. 점심 식사: 피칸 너트, 풀무원 들기름 볶음김치, 와사비, 삼겹살, 양배추찜ㅡ2시 40분. 저녁 식사: 양배추찜, 셀러리, 양상추, 사조 사조참치 담백한 살코기, 커클랜드 피칸, 현미 과자 (뻥튀기), 맥도날드 (McDonald's) 오레오 맥플러리. 간식/기타: 호두, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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