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점심 적당히.
저녁 엄마집서 양배추 계란볶음.김치찌개두부하나, 오이소박,무생채
축구볼시간 팝콘 이랑 마스카포네ㅡㅡ
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1466 kcal
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지방: 115.55g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 62.59g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 카누 카누 미니, 콜라겐가루, 서울우유 무염버터. 점심 식사: 와사비, 삼겹살, 서울우유 무염버터, 양배추, 시금치. 저녁 식사: 현미 과자 (뻥튀기), NOW MCT OIL, 양상추, 동원 동원참치ㅡ6시30분. 간식/기타: 서울식품 나나콘, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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