2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1074 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 115.39g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 옥수수콘, 동원 동원참치, 삶은 계란, 블랙 올리브. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 사과. 저녁 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토. 간식/기타: 바나나, 해태제과 아이스쿨, 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 대추토마토, NOW 브라질넛. 더보기
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안정된 체중
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