2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1246 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: 양상추 샐러드, 사과, 매일 저지방우유, 파리바게트 클럽 샌드위치. 점심 식사: 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, Heinz 토마토 케찹. 저녁 식사: 상추, 소불고기, 쭈꾸미볶음. 간식/기타: 꾸이맨 꾸이맨, 파리바게트 오색정과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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