2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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3076 kcal
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지방: 133.66g | 단백질: 173.61g | 탄수화물: 223.95g.
아침 식사: 피코크 참치샐러드, 호밀빵, 방울 토마토, 매일 저지방우유, 찐단호박, 양상추 샐러드. 점심 식사: 콩물, 서울우유 우유, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 닭가슴살, 삼립 화이트 치아바타. 저녁 식사: 치킨, 양념치킨, 생맥주, 닭가슴살. 간식/기타: 오리온 무뚝뚝감자칩, 칠성 사이다 (250ml). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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