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울산대공원간날 다음아침.
아침부터 달걀,방토,방탄먹어댐
닭고기/양파/머스타드/방토/파프 등 과식
중간에 간식으로 차에서 또 야채먹고
8시에 또 버터.치즈.계란먹고
11시넘어서 회/생선/양파/머스타드/방토/오징어입/수박ㅡㅡ 와우~~~
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1375 kcal
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지방: 107.32g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 48.71g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 커클랜드 피칸, 카누 카누 미니. 점심 식사: 양파, 대패삼겹살, 수박. 저녁 식사: 서울우유 무가염 버터, 산딸기, 닭곰탕. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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