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밤에 야채들.. 치즈들.. 샐러드 드레싱..
배가지게 먹은 야채볶음들..
견과류과다ㅡㅡ
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1820 kcal
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지방: 154.05g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 34.05g.
아침 식사: 아보카도, 앵커 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 앵커 무염버터, 셀러리, 삶은 계란, 서울우유 체다치즈, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. 저녁 식사: 라드 (돼지기름), 삼겹살구이, 양파. 간식/기타: 커클랜드 피칸. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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