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딱 한달 남았다..! 오늘부터 식단 화이팅
한달이면 최소 4키로는 뺄 수 있단 뜻이다 !
그럴만한 시간이고ㅋㅋㅋ
히히히 나의 더 나은 미래를 위해 나는 다이어트 한다. 더 예쁜 옷을 입기 위해,더 예쁜 시절을 보내기 위해. ‘살’로 무시받지 않기 위해(어차피 넌 못 빼잖아,살 좀 빼)라는 말과 눈빛,표정으로부터 나를 방어하기 위해
나는 나보다 살찐 사람에게 이렇게 대하지 않는데 주변 가까운 사람들은 나에게 너무 쉽게도 이런 상처들을 준다.
휴🤦🏻♀️ 지나 잘할 것이지
-4kg 뺀 뒤 나는 170cm에 54kg다.
도달한뒤 50kg까지 더 빼야지 ..!
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1116 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: 후레시스 아침에 저지방우유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 사과. 점심 식사: 오뚜기 정통 오리엔탈 드레싱, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 사과. 저녁 식사: GS25 매일견과, BOBSNU 약콩두유, GS25 감동란. 간식/기타: GS25 홋쿠리야키구리, 레몬청. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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