2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1100 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 130.85g.
점심 식사: 오이냉국, 알타리, 상추겉절이, 가지볶음, 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 상추, 열무김치, 닭볶음탕, 돼지고기볶음, 밥. 간식/기타: 롯데마트 통큰 크리스피롤, 펩시 펩시콜라 (250ml), 꾸이맨 꾸이맨. 더보기
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2110 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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