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53.0
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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810 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 67.27g.
아침 식사: 백설 알룰로스, 녹차가루, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 사과, 서울우유 고다치즈, 아메리카노, 계란흰자, 올리브기름. 점심 식사: 자몽, 바디나인 까르보나라 닭가슴살, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, Mestemacher Pumpernickel. 저녁 식사: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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