|
다이어트 식단으로 안먹었는데 살빠졌을때가 젤 좋다~
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1584 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: 풀무원 국산콩 두부(찌개용), 닭가슴살 삶은것, 이마트 노브랜드 홈스타일 로제 스파게티 소스, 건두부. 간식/기타: 떡꼬치, 칠성 사이다 (250ml), 프렌치카페 루카스나인 라떼. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|