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마스카포네 150g 가까이묵고, 밤12시 버터,스트링치즈
점심에 마늘쫑멸치볶음, 잡채야채들,왕계란말이
저녁엔 버터 계란 마스카포네 샐러리 피칸
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2161 kcal
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지방: 151.37g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 90.87g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 방울 토마토, 잡채, 파프리카, 양파, 달걀, 앵커 무염버터. 저녁 식사: 파프리카, 앵커 무염버터, 삶은 계란. 간식/기타: 치킨, 오뚜기 골드 마요네스, 셀러리, 커클랜드 피칸. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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