2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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3009 kcal
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지방: 115.24g | 단백질: 202.63g | 탄수화물: 280.21g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 피코크 유자 드레싱, 샐러드, 이삭토스트 햄치즈토스트. 점심 식사: 김치, 단무지, 야채김밥, 농심 무파마. 저녁 식사: 치킨, 칠성 사이다 (250ml), 돈까스, 회. 간식/기타: 터키 젤리, 오리온 젤리데이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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