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키 170cm
몸무게 58.1kg
체지방량 15.5kg(체지방률:26.7%)
골격근 23kg
제지방량 42.6kg
오늘 공복 오전의 기록,,!
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1813 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 278.26g.
아침 식사: 오렌지, 아시아 배, 삶은 계란흰자, 사과, 삶은 계란, 수박. 점심 식사: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 사과, 바나나. 저녁 식사: 초이스엘 현미팝. 간식/기타: M&M's M&M's, BOBSNU 약콩두유, 삼성웰스토리 프리미엄 웰채식 쑥, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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