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크림치즈 100g 이상 퍼묵, 견과류항그
응가안하고 공복에
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1529 kcal
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지방: 126.83g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 54.73g.
아침 식사: 아보카도 (10시10분), 앵커 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 모짜렐라 치즈, 생선 구이, NOW MCT OIL, 발사믹식초, 시금치, 양파, 삼겹살. 저녁 식사: 라따뚜잉. 간식/기타: 셀러리, 커클랜드 피칸. 더보기
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안정된 체중
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