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라따뚜이, 샐러리항그, 마늘쫑찌 조금
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2159 kcal
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지방: 186.69g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 68.84g.
아침 식사: 앵커방탄커피(버터15,mct5). 점심 식사: 아보카도, 달걀, 앵커 무염버터, 라따뚜잉. 저녁 식사: 토마토, 양파, 양배추, 시금치, 삼겹살. 간식/기타: 필라델피아 크림치즈(자기전야밤에), 프리고 스트링치즈, 커클랜드 피칸, 셀러리, 필라델피아 크림치즈. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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