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어제 저녁의 여파~ㅎㅎ
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65.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1913 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 263.56g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈, 아로니아, 한살림 잡곡식빵, 사과 (껍질 제외), 아임닭 매콤토마토소스 슬라이스 닭가슴살, 동원 비플레인 플레인. 점심 식사: 바나나, 필라델피아 크림치즈, 한살림 잡곡식빵, 참외. 저녁 식사: 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 서울우유 서울우유, 서울우유 서울우유, 귀리. 간식/기타: 명랑핫도그 명랑핫도그, 풀무원 모짜렐라 핫도그, 이디야 아이스 아메리카노(ex). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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