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미역국먹고, 미니언니랑 부대가서 고기랑 냉면
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1627 kcal
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지방: 138.20g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 43.52g.
아침 식사: 앵커방탄커피(버터15,mct5). 점심 식사: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 에그마요 샐러드. 저녁 식사: 갈치구이, 삼겹살, 셀러리, 양배추, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 필라델피아 크림치즈, 서울우유 Fresh 버터, 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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