2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1366 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 치킨베이컨샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 주물럭, 숙주나물, 열무김치, 가지무침, 밥, 된장찌개, 야채샐러드, 배추겉절이, 파채, 순두부. 저녁 식사: 아임닭 칠리페퍼 소스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 샐러드, 닭가슴살. 간식/기타: 꾸이맨 꾸이맨, 삶은 계란. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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