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샐러리에 마요네즈가 문제인듯, 응아못함
과다한 건두부.된장찌개가 문제엿음
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1353 kcal
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지방: 120.16g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 48.14g.
아침 식사: 앵커방탄커피(버터15,mct5). 점심 식사: 아보카도, 건두부, 앵커 무염버터, 양파, 양배추. 저녁 식사: 서브웨이 에그마요, NOW MCT OIL, 서브웨이 참치샐러드, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 아몬드, 탐앤탐스 깔라만시톡스, 앵커방탄커피(버터15,mct5). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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