2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1085 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 122.92g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. 점심 식사: 아몬드, 미소된장국, 고추장, 사과, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란말이, 참치회덮밥. 간식/기타: 방울 토마토, 오리온 예감 오리지널 (40g). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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