2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
|
1405 kcal
|
지방: 53.90g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 55.59g.
점심 식사: 아임닭 칠리페퍼 소스, 방울 토마토, 양상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 청경채, 익힌 시금치 (생야채), 방울 토마토, 레드 식사용 와인, 맥주, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 녹차, 해태 아이비 (23g), 동원 동원쇠고기육포, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|