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점심 남도돼지.파김치.명이/ 아마스빈! / 저녁 계란채소볶음마니/ 포도20 알ㅋㅋ
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1264 kcal
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지방: 98.29g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 43.08g.
아침 식사: 방탄커피 15 g, NOW MCT OIL. 점심 식사: 익힌 일반양파, 팽이버섯, 부추, 삼겹살. 저녁 식사: 양배추, 달걀, 느타리버섯, 서울우유 무가염 버터, 돼지고기김치볶음. 간식/기타: 오뚜기 골드 마요네스, 셀러리. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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