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매운갈비찜.천사채마요무침.순두부
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1720 kcal
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지방: 129.68g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 75.58g.
아침 식사: 방울 토마토 (11시 20분 ), 방탄커피 15 g, NOW MCT OIL. 점심 식사: 상추, 파김치, 삼겹살. 저녁 식사: 돼지고기김치볶음, 서울우유 무가염 버터, 느타리버섯, 아보카도, 달걀, 양배추. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 버블티. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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