2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1652 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 164.61g.
아침 식사: 파인애플, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 닥터밀 오직통밀 모닝빵. 점심 식사: 군고구마, 방울 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 저녁 식사: 디에트데이 디에트데이, 이마트 방울토마토, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 딸기, 서울우유 스타벅스 카페 라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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