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[gm1일후 -0.7kg]어제 운동:자전거1시간,훌라후프30분,스트레칭
일주일간 식단 잘 지켜보고 변화가 어떤지 체크 해보기!!!💪🏻
이제 2일차 시작해보자 고고!!!
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65.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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513 kcal
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지방: 10.31g | 단백질: 14.60g | 탄수화물: 99.37g.
점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯, 삶은 녹색 양배추, 단호박구이, 군고구마. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두릅, 삶은 녹색 양배추, 파프리카, 단호박구이, 군고구마. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피원두. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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