2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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985 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 115.16g.
점심 식사: 잡곡밥, 김치, 샐러드, 말린 무화과, 연근조림, 미역국, 닭갈비. 저녁 식사: 아임닭 칠리페퍼 소스, 방울 토마토, 양상추, 닭가슴살. 간식/기타: 방울 토마토, 꾸이맨 꾸이맨, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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