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3일차 공복
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60 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1828 kcal
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지방: 152.28g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 41.73g.
아침 식사: 방탄커피 (미니카누. 버터15), NOW 브라질넛, 커클랜드 피칸. 점심 식사: 삼겹살, 부추, 익힌 일반양파, 돼지고기김치찌개, 마늘종. 저녁 식사: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 애호박, 양배추.양파.부추, 삼겹살. 간식/기타: 방탄커피 (미니카누. 버터15), 커클랜드 피칸, 방울 토마토. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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