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27일 저녁키토식하고 아침공복
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1200 kcal
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지방: 101.22g | 단백질: 41.70g | 탄수화물: 37.63g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). 점심 식사: 바다 소금/왕소금, 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 무염버터, 달걀. 저녁 식사: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 익힌 일반양파, 부추, 삼겹살. 간식/기타: 바다 소금/왕소금, 아보카도, 카누 카누 미니. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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