2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1548 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: 닭죽, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외). 점심 식사: 모스버거 모스치즈버거. 저녁 식사: 수박, 낫토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 현미잡곡밥, 케일, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외). 간식/기타: 미주라 통밀 도너츠. 더보기
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