2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1219 kcal
|
지방: 36.38g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: 상추, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 닥터밀 오직통밀식빵, 돌체구스토 룽고, 사과, 닭가슴살, 계란후라이. 점심 식사: 현미밥, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 디에트데이 디에트데이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|