2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
918 kcal
|
지방: 35.15g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 79.74g.
아침 식사: 소고기등심, 단호박찜, 다신샵 그릭요거트, 미주라 토스트. 점심 식사: 아몬드, 찐고구마, 다신샵 가슴이콩닭 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 찐단호박, 삶은계란. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 크림 콜드 브루 (Tall), 에너지바이탈 포도당캔디, 방울 토마토. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|