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어제도 낮에 6키로,저녁에 10키로 걷구 필라테스,스트레칭!
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66.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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2160 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 223.54g.
아침 식사: 이디야 아이스 아메리카노(ex). 점심 식사: 새우김밥, 돈까스, 제육김밥. 저녁 식사: 풀무원 국물떡볶이, 깐풍기, 소주 참이슬 후레쉬. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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