2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1774 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: 상추, 닭가슴살, 닥터밀 오직통밀 모닝빵, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 사과, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 군고구마. 저녁 식사: 소주 처음처럼, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. 간식/기타: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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