2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1945 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: 두부, 양배추, 토마토, 올리브기름, 순두부, 노브랜드 푸실리. 점심 식사: 그린키친 BELT 샌드위치. 저녁 식사: 김치, 제육볶음, 계란후라이, 밥. 간식/기타: 두부, 농심 육개장 사발면, 코카콜라 파워에이드 퍼플스톰, 빙그레 더단백 드링크 초코. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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