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서브웨이 로스트 치킨 6인치,위트빵 구워서,치즈X,올리브,할라피뇨,피클 뺀 야채 모두,양상추 많이,아보카도 추가 1스쿱,소스는 소금 후추만 공복유산소 후 첫끼
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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3119 kcal
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지방: 137.17g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 377.51g.
아침 식사: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. 점심 식사: 삶은계란, Dole 후룻&넛츠, 자몽, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 삶은계란. 간식/기타: 햇반 현미밥, 오리온 초코파이 (35g), 아므 젤리컷, 롯데 몽쉘 크림케이크, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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