khj-016(밥반선생)
2021년 07월 가입함
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체중기록

시작체중
50.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg

현재 체중
53.7 kg
성과: 주 2.1 kg 증가하기

목표 체중
52 kg
남은양: 1.7 kg
163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성

✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.

-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃‍♀🏋‍♀🚴‍♀🏊‍♀

khj-016(밥반선생)님의 체중기록


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ET’s fine_만사옥희
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Faust01
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 증가하기 Up
뭉MoonG
최근 잰 체중: 주 1.9 kg 증가하기 Up
 
STAROOO(팻스타)
최근 잰 체중: 주 1.4 kg 감소하기 Down


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