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밤 11시반에 샐러리랑 크림치즈듬뿍ㅡㅡ 운동후공복: 59.8
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1651 kcal
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지방: 141.94g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 50.19g.
아침 식사: 방탄커피 15 g. 점심 식사: 방울 토마토, 팽이버섯, 애호박, 삼겹살. 저녁 식사: 서울우유 무가염 버터, 닭가슴살, 풀무원 낫또, 문어숙회, 셀러리, 아보카도. 간식/기타: 피칸 너트, NOW MCT OIL, 셀러리, 오뚜기 골드 마요네스. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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