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바나나 1개,고구마 닭가슴살,요거트
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1197 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: 배추김치, 굽네몰 닭가슴살 만두, 삶은계란, 풀무원 생가득 평양 물냉면. 저녁 식사: 바나나, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 요플레 클래식 요거트. 간식/기타: 빙그레 슈퍼콘, 이디야 아이스 아메리카노(ex), 이디야 아이스 카페라떼(R). 더보기
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