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오늘 저녁식단 안올렸었네 ㅎㅎ 닭가슴살 한덩이 삶은거랑 앙배추,적양배추,파프리카 썰어서 굴소스4g 물에 풀어 익힘+엄마가 사온 빵 조금 잘라서 냠냠~오늘 너무 먹어따 ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1283 kcal
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지방: 19.87g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 83.90g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 쌈장, 적포도, 두릅, 파프리카, 군고구마, 오렌지, 귀리, 참외. 점심 식사: 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵, 고로케, 청정원 굴소스, 양배추, 적양배추, 닭가슴살, 파프리카. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 카푸치노 블라스트 오리지널. 더보기
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