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50.4
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1169 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: 아메리카노, 서울우유 저지방치즈, 프로슈토, 아메리카노, Brimi 모짜렐라치즈(락토프리), 배, 코스트코 발사믹 글레이즈, 백설 알룰로스. 점심 식사: 아메리카노, 포도, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Mestemacher Natural Fitness Bread. 저녁 식사: 치킨텐더, 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케익, 캐슈넛, 레드와인 레드와인 술, 샴페인, 카나페, 상추 샐러드와 야채 모듬, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 프렌치카페 프렌치카페 카푸치노, 올리브기름, 서울우유 저지방치즈, 계란흰자, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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