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운동을 안하면..0.1이지만 오르긴하네...식단을지켜도..근데..0.1가지고 민감하게 반응하지말자!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1295 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: 곡물식빵, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 닭가슴살, 돌체구스토 룽고, 사과, 상추. 점심 식사: 해초, 취나물무침, 현미밥, 불고기, 시금치나물. 저녁 식사: 디에트데이 디에트데이, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 피코크 저지방 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. 더보기
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