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죽어라..운동하고 식단관리..나름한다고하는데..몸무게는 더이상 내려가질않네?왜지?왜지?뭐가 문제일까?ㅠㅜ근육량이 늘어나고있어서 일까?체지방이빠지는대신?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1305 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: 사과, 돌체구스토 룽고, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 닭가슴살, 호밀빵. 점심 식사: 찐옥수수. 저녁 식사: 방울 토마토, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 맥반석 구운계란, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피. 더보기
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 댓글
제대로 건강하게 다이어트 하면 정체기가 오는게 당연한거래요. ㅎㅎ.
마음 편하게 가지시고, 꾸준히 운동하시고 식이도 좀 적당히 조절하시다보면~ 몸은 우리가 인지하지 못하는 사이에도 차츰 변하니까요! 화이팅입니다. ^^.
2018년 03월 29일 작성이: Sapientiae Sophia
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아..그렇군요..너무 스트레스받지 말아야겠네요..고지가 코앞인데 안빠지니..조급해졌나봐요..다시 마음을 다잡아야 겠네용~감사합니다~~^^
2018년 03월 30일 작성이: insomnia12
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