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아침은 고구만한개, 저지방우유 한컵..
오늘은 어제보다 0.1감량..달달한게 먹고싶구낭~~~~ㅠ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1496 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 70.38g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 군고구마, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 목살구이, 새송이버섯. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 피코크 저지방 플레인 요거트. 더보기
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